悬赏:10分 回答:22 |
吃什么补啊想问下各位宝妈 有什么补身体的吗？因为现在什么也吃不进去 尤其肉 还有鱼和虾 一点有营养的都吃不进去，谁吃不吃燕窝什么的 有什么好推荐吗。
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妈呀，真的多都吃不下去那就只有吃点简单的了 |
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2020-06-11 23:45:38 |
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燕窝补的胶原蛋白，跟食物比营养不够的 |
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2020-06-12 00:32:53 |
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孕期胃口是差很多的，吃自己喜欢吃得就好，心情开心了才能吸收好。 |
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2020-06-12 02:28:11 |
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妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸取母亲营养。母亲身体虚弱，难产的发生率将相应增高。孕妇的营养应该全面，不能偏食。 妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。怀孕晚期腹部隆起，每次影响多食，这时可根据需要来增加用餐次数。要保持大便通畅，养成定时大便的习惯，以免便秘、发生肛裂和痔疮。 |
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2020-06-12 03:52:11 |
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小仙家的燕窝挺好的，都是正品你可以去网上找。 |
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2020-06-12 08:10:57 |
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怀孕后就没有吃过燕窝什么的，新鲜食材都不能保证无添加，其他的成品更不可信 |
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2020-06-12 08:26:33 |
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有条件的话可以吃燕窝之类的补补，我朋友吃的轻氧的 |
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2020-06-12 08:42:09 |
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没有没有，我没有吃什么燕窝，什么东西的，你就正常吃饭就行，不要太补。 |
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2020-06-12 08:45:57 |
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吃燕窝会吐吗？如果不吐就吃燕窝。吃些补钙的或者dha |
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2020-06-12 09:11:33 |
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多吃蔬菜和水果就可以的吧，每样都要吃。 |
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2020-06-12 10:01:40 |
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