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孕妈你好！在怀孕期间，出现腿部抽筋、牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛这些症状，都是身体缺钙所释放的信号，孕妈切不可大意地认为这是孕期的正常现象而不重视，孕期缺钙严重时会引起孕期高血压，同时也会影响到胎儿今后的骨骼发育。而且夏天的确会增加钙质流失，由于汗液的增加，人体消化道内的消化酶生成和分泌就会减少，胃肠蠕动变缓，可能会出现腹胀或便秘等情况，孕妈还可能因为夏季高温和孕期反应而挑食、厌食，机体所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证，所以夏季孕期补钙一定要重视。 挑选一款安全有效的孕期钙确实非常重要，孕妈可以选择更适合中国妈妈体质的朗迪钙，朗迪碳酸钙D3颗粒中含有500mg钙：200 IU维生素D3，被称为钙和维生素D3之间的科学“黄金配比”，含钙量更高也更易吸收，它还添加了小剂量的甘露醇，能有效缓解便秘，而且颗粒状的钙，不会难嚼或者难咽，很适合孕妈服用。除此之外，孕妈也要改掉一些会造成钙质流失的饮食习惯，如过量饮茶和咖啡等。 |
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2020-07-17 16:49:32 |
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买孕妇钙片吃，还有就是喝纯奶，多晒太阳。 |
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2020-07-17 16:58:19 |
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妈妈缺钙会影响宝宝的发育的，孕期补钙可以选择一些安全好吸收的补钙剂，或者通过食补的方式补钙 |
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2020-07-20 11:32:20 |
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缺钙的话，可以多晒晒太阳啊，吃点鱼虾之类的，总之孕妈补钙是很重要的事情 |
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2020-07-21 13:41:55 |
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建议你现在开始补钙，一直要补到哺乳期结束，改的需求量大就要选择专业的补钙剂来补钙，食补效果不是很明显 |
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2020-07-22 14:27:37 |
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确实应该选好补钙剂，毕竟也关系到宝宝的安全，食补也可以，吃一些钙含量高的食物 |
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2020-07-22 16:00:59 |
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平时可以增加户外运动，多晒太阳，也可以减缓腿抽筋的现象 |
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2020-07-22 17:38:53 |
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补钙的时候，要选择容易吞咽的，不然孕期反应可能会更加严重的 |
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2020-07-23 10:58:02 |
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孕期补钙还是坚持安全第一的原则，可以吃些含钙高的食物补钙，比如乳制品，蛋类都可以的 |
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2020-07-23 14:27:44 |
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平时多晒太阳也是有助于钙吸收的，也可以运动，但是要注意运动量不能过大 |
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2020-07-24 09:17:43 |
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夏季怀孕很辛苦了，缺钙带来的烦恼更加难受，可以用朗迪碳酸钙D3颗粒补好钙，孕期会轻松很多 |
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2020-07-24 13:34:34 |
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孕妇补钙本来就是大事情，一定要选择安全好吸收的补钙剂，平时也可以吃些含钙高的食物来食补 |
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2020-07-24 15:27:19 |
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夏季孕妈要尤其注意补钙，我当时怀孕三个月就开始补钙了，早点开始补吧，选适合孕妇用的，自己还不排斥的钙剂就好 |
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2020-07-26 10:36:05 |
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- ·你们生完都拍过写真吗
- ·为什么会被别人不好的意念影响？
- ·有好建议吗？
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