悬赏:10分 回答:24 |
怎么瘦呢？减肥好多年，不是反弹就是没有根本效果，都想放弃了，可是看一身赘肉，又，，，唉，自己运动比较少，又喜欢吃夜宵，我还可以瘦下来吗，，有希望吗？可以推见一下有效果不反弹的减肥方式吗？
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运动少，又喜欢吃夜宵，还想瘦，只能做梦了… |
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2020-07-25 06:48:06 |
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应该会有希望的，你可以运动运动总会减下去的。 |
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2020-07-25 07:11:47 |
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锻炼，我在家坚持了不到一个月，现在102，之前110把，晚上要少吃。中午早起随便吃，现在都上班了，没空给带娃了，所以我也就不锻炼了 |
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2020-07-25 07:26:54 |
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首先把宵夜戒了，一日三餐，饮食规律，吃饭多吃菜，少吃主食， |
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2020-07-25 08:13:24 |
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目前还没找到，其实很多人都在探索这个答案。 |
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2020-07-25 08:14:55 |
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