悬赏:10分 回答:22 |
便秘怎么办上次问医生，医生说别的话题，后来忘了讲便秘怎么办了
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治疗便秘，没有所谓的最好的方法，只能说最合适的方法，包括饮食的调节和运动的锻炼，在调节便秘的过程当中是非常重要的，也是最基础的，我们在一周要最少进行3次的有氧运动，比如说跑跑步左肘部打打球，这样都是可以的，这样可以促进胃肠功能的蠕动，促进消化，当胃肠功能蠕动好了那么肠道通畅，这个便秘才能好转饮食上要清淡的饮食，多吃粗纤维以及容易消化的食物，这样通过饮食和运动的调节便秘才能逐渐的好转 |
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2020-07-26 08:37:38 |
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你也是心大，问着问着忘了 |
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2020-07-26 08:43:27 |
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多吃水果应该可以缓解便秘 可以试试看 |
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2020-07-26 08:44:27 |
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孕妇便秘，首先建议多吃蔬菜水果，含纤维素多的蔬菜水果，比如芹菜，韭菜了。如果便秘严重，可以喝乳果糖口服液和益生菌调节肠道菌群，这两种药都不伤宝宝啊 |
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2020-07-26 08:56:00 |
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吃点香蕉和红心火龙果试试，管用的 |
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2020-07-26 10:01:22 |
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多吃一些水果和粗纤维的食物，可以有效排便 |
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2020-07-26 10:31:06 |
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可以吃点火龙果试试，我感觉挺有效的 |
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2020-07-26 10:41:34 |
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益生菌调理，对肠胃，便秘，拉肚子都可以，要坚持服用 |
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2020-07-26 11:07:27 |
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便秘多吃青菜水果，红心火龙果，喝蜂蜜水 |
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2020-07-26 11:10:29 |
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