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饮食清淡多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，适量锻炼 |
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2020-08-11 12:26:12 |
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买点香蕉吃嘛。一天吃一个。多喝点开水，天热了。 |
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2020-08-11 12:27:15 |
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多喝水，吃点发酵的酸奶，如果还觉得便秘可以试试吃火龙果，火龙果有助于排便 |
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2020-08-11 12:29:14 |
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那就是吃高纤维得食物，吃点益生菌呗 |
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2020-08-11 12:34:21 |
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多喝水，多吃水果，避免便秘发生，要不多难受 |
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2020-08-11 12:38:10 |
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早晨空腹喝杯水，多吃蔬菜水果，吃清淡点 |
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2020-08-11 12:49:21 |
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便秘要多吃水果蔬菜，五谷杂粮，多喝水 |
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2020-08-11 13:23:00 |
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最好的方法是喝水，多吃蔬菜水果，饮食要清淡 |
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2020-08-11 15:52:56 |
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有的时候吃了好多香蕉反而便秘了 |
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2020-08-11 16:06:28 |
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是啦，便秘与肠道的状况，功能有关。所以我们要保证肠胃菌群正常和足够纤维素的列入。 |
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2020-08-11 17:11:09 |
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你可以吃一点火龙果，香蕉，喝一点蜂蜜之类的 |
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2020-08-11 19:15:56 |
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我便秘的话只要每天早上起来喝一大杯温开水就好 |
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2020-08-11 20:37:35 |
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