悬赏:10分 回答:21 |
缺铁怎么食食补补上次抽血 医生说我缺铁 我想问一下 吃什么补铁快一点
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可以直接补充铁剂，可以去药店买，饮食也要多注意！ |
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2020-09-27 20:58:24 |
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猪肝，而且容易吸收肠胃负担没有那么大不容易造成便秘，紫菜海带都是补铁的，如果你本身还有便秘的情况存在可以多吃紫菜，海带的话肠胃不好就少吃一些 |
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2020-09-27 21:13:37 |
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吃菠菜，猪血，牛肉，都可以补的，也可以吃药店里买的补铁营养品 |
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2020-09-27 21:14:34 |
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食补就是比较慢，一时间很难补上来，还是吃药比较快 |
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2020-09-27 21:29:16 |
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肝脏类还有瘦肉啥的 实在不行吃点儿补血的要 |
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2020-09-27 22:56:21 |
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有补铁的制剂，我觉得食补最好，用红豆红枣熬汤喝 |
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2020-09-27 22:57:40 |
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缺铁的时候可以吃些猪肝以及菠菜，铁质含量比较丰富的。 |
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2020-09-27 23:01:39 |
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缺铁可以多吃蔬菜水果还有蛋黄和芹菜 |
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2020-09-27 23:22:29 |
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缺铁就是有点贫血，如果不严重的话，就多吃点红豆红皮花生红枣啥的，煮粥吃补血的 |
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2020-09-28 06:19:18 |
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红肉，比如牛肉、羊肉，还有鸭血啊，猪血啊、鸭肝猪肝，荤素搭配，多吃些含VC的水果，促进吸收 |
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2020-09-28 07:45:35 |
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