悬赏:10分 回答:12 |
急求助求助最近老是睡不好觉，难受死了，才五个半月就经常睡不好觉，各位宝妈有什么方法吗
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你可以在两个腿之间夹一个枕头，这样会舒服一点 |
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2020-10-20 18:40:36 |
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不然白天多活动活动 晚上睡前不要玩手机 营造一个好的睡觉环境 |
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2020-10-20 20:46:32 |
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这个最好睡前喝一杯热牛奶，放一段轻音乐。 |
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2020-10-20 21:24:52 |
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像你这样的话我也有经历过，经常就是睡觉睡不着觉，然后还有失眠的情况，宝妈可以多听一些音乐，然后睡觉前喝一杯热牛奶，有助于你对这个睡眠的好处，然后还有一个就是平常白天可以就是做一些事情。不要太过于。危险的事情就可以了。 |
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2020-10-21 16:31:33 |
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怀孕期间激素水平的影响，雀食会影响睡眠，我那个时候也是整夜睡不着。 |
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2021-06-10 16:50:12 |
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