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      晴瑶豪三宝妈咪

      历史

      悬赏:10分

      回答:21

      想减肥,怎么办

      本人身高170,前几天只有66.3公斤了,这两天上班心情不好就猛撑零食,今晚又胖到67.1公斤了,唉体重是硬伤

          avatar of 宇儿妈s14u36

          宇儿妈s14u36

          历史

          平时一定要控制嘴巴呀,少吃多餐暴饮暴食,那肯定会体重涨得比较快。

          2020-10-29 15:36:03

            avatar of 辣妈760042

            辣妈760042

            历史

            少吃多动就可以了。主要是运动。看你能不能坚持了

            2020-10-29 17:06:59

              avatar of 辣妈776324s349a787

              辣妈776324s349a787

              历史

              还行不怎么胖,重点就是控制饮食,胖大多都是吃出来的,但是很难控制

              2020-10-29 17:18:11

                avatar of 邱龙延

                邱龙延

                历史

                你那么高,也不胖嘛,我才160都120可

                2020-10-30 09:34:58

                  avatar of 心如止水s51u78

                  心如止水s51u78

                  历史

                  我也是现在感觉胖的不行不行。这天时间天天晚上陪着孩子吃饭。

                  2020-10-30 10:08:05

                    avatar of 小可乐s97u16

                    小可乐s97u16

                    历史

                    好高哦,也不是太胖吧,可能骨架大显肉,少吃多运动

                    2020-10-30 15:04:52

                      avatar of 辣妈891491s764a129

                      辣妈891491s764a129

                      历史

                      我体重一直也是在94左右,有时候吃的是蛮多,然后运动又少。

                      2020-10-30 23:57:16

                        avatar of 南南妈咪s771a935

                        南南妈咪s771a935

                        历史

                        这个还是要管住嘴,迈开腿,少油少盐的吃,然后平时至少保持每天半个小时以上的运动。

                        2020-12-08 13:23:56

                          avatar of 艾草雪s79u18

                          艾草雪s79u18

                          历史

                          那你自己呢就是控制自己的嘴,饮食方面清淡的为主。多运动。

                          2020-12-10 13:48:05

                            avatar of 77小宇妈

                            77小宇妈

                            历史

                            减肥是需要靠自身毅力坚持的,管住嘴迈开腿多运动

                            2020-12-10 16:23:32

                              avatar of 筱颖s558a688

                              筱颖s558a688

                              历史

                              身高挺高的,体重还好呀,想减肥,可以少吃高脂肪,甜食,吃清淡一点,适当运动,或报个瑜伽班,有个朋友经常去练瑜伽,她身材很匀称,健美体型

                              2020-12-10 17:37:24

                                avatar of 辣妈133188

                                辣妈133188

                                历史

                                是啊 我生完娃 真的是发现肚子太难减了

                                2020-12-10 23:25:58

                                  avatar of oo南鸢离梦oo

                                  oo南鸢离梦oo

                                  历史

                                  我身高才155体重118想减肥也减不下去特别是肚子得肉肉

                                  2020-12-12 08:27:53

                                    avatar of 月s444a411

                                    月s444a411

                                    历史

                                    管住嘴,迈开腿,少吃东西多运动,控制不住吃就完蛋了

                                    2020-12-13 16:43:56

                                      avatar of 沐沐妈咪s27u88

                                      沐沐妈咪s27u88

                                      历史

                                      管住嘴迈开腿,只能这样,适当锻炼,我从来不相信网上什么卖的,或者吃什么东西

                                      2020-12-13 17:24:09

                                        avatar of lemons155a336

                                        lemons155a336

                                        历史

                                        你那么高,这个体重来说并不会胖,保持就好了

                                        2020-12-13 17:26:40

                                          avatar of 手机用户238s213a801

                                          手机用户238s213a801

                                          历史

                                          自然的是最美的 如果为了减肥身体坏了就不好了 健康饮食多运动慢慢就会瘦

                                          2020-12-13 20:01:35

                                            avatar of 辣妈127478

                                            辣妈127478

                                            历史

                                            还是胖了好呀,减肥干嘛呀,减肥减下去以后,就没力气了。

                                            2020-12-13 20:35:21

                                                avatar of 念念小西瓜

                                                念念小西瓜

                                                历史

                                                所以呀,你要控制好自己,不要吃零食啊,嗯。

                                                2020-12-13 21:03:10