悬赏:10分 回答:16 |
便秘用膳食纤维管用吗，我现在便秘越来越严重了。每天早起喝两大杯水，都不能通便，我还吃这益生菌，谁吃过多补达膳食纤维，或者喝过低聚果糖的，有管用的吗，帮忙推荐一下
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如果是便秘比较严重的情况下，还是用点开色鹿比较好一点，你吃点火龙果是一。 |
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2021-02-08 16:48:33 |
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可以试试吃芹菜，喝芹菜汁或者用芹菜熬菜粥，里面放点偶尔 |
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2021-02-08 17:01:28 |
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多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等，能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。 |
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2021-02-08 19:28:53 |
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最近不是有那个通便灵吗？我用过还行 |
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2021-02-08 20:13:07 |
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我觉得你可以按摩肚子试一下，再多喝水 |
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2021-02-08 21:19:59 |
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你要多吃粗纤维的蔬菜！多喝水没啥用！火龙果也可以 |
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2021-02-08 22:01:53 |
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没用过也不请楚呢建议多吃新鲜瓜果蔬菜 |
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2021-02-09 08:59:51 |
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