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      金林以诺

      历史

      悬赏:10分

      回答:20

      失眠吃什么好呢亲们

      失眠吃什么好呢亲们,

        avatar of 玉s21u79

        玉s21u79

        历史

        失眠睡前喝一点热牛奶吧,要是严重就看看医生

        2021-03-06 18:12:09

          avatar of 月s444a411

          月s444a411

          历史

          吃核桃,黑芝麻是不是好,可以吃点健脑的

          2021-03-06 18:24:45

            avatar of 暖暖s505a319

            暖暖s505a319

            历史

            主要还是心态,想太多,吃啥都没用,想开点

            2021-03-06 18:47:06

              avatar of 人心难测s39u31

              人心难测s39u31

              历史

              失眠好像吃啥都没用,自己注意调节吧,白天累一点,晚上就能睡

              2021-03-06 19:40:06

                  avatar of 萌宝才子

                  萌宝才子

                  历史

                  亲爱的,我这两天也是失眠了,也不知道是什么原因,在这白天的精神状态也行,我也都以为自己生病了呢

                  2021-03-06 20:14:00

                      avatar of 大饼子s50u32

                      大饼子s50u32

                      历史

                      失眠什么也吃,就是越熬夜看手机,越不想睡。

                      2021-03-06 20:48:25

                        avatar of 家有兒女o

                        家有兒女o

                        历史

                        喝牛奶 有助於睡眠 別亂吃什麼藥 不好

                        2021-03-06 21:01:03

                            avatar of 肚皮上的芭蕾

                            肚皮上的芭蕾

                            历史

                            临睡前喝杯牛奶可以安眠,泡泡脚,平时多吃些红枣

                            2021-03-06 22:42:15

                              avatar of Stays276a611

                              Stays276a611

                              历史

                              可以在睡觉前喝一杯牛奶,有利于帮助失眠。

                              2021-03-06 23:59:04

                                  avatar of 一朵小美花

                                  一朵小美花

                                  历史

                                  睡前喝杯牛奶,白天尽量别睡觉,出去走走增加室外活动。

                                  2021-03-07 09:55:19

                                    avatar of Juneo黎

                                    Juneo黎

                                    历史

                                    我失眠的时候都是喝一杯温的纯牛奶,我觉得挺好的

                                    2021-03-07 09:56:38

                                      avatar of 婷婷s51u38

                                      婷婷s51u38

                                      历史

                                      失眠,因为是不是最近压力太大,可以每天晚上喝一杯热牛奶多吃新鲜的蔬菜和水果,不要刺激油腻的,小吃辛辣生冷

                                      2021-03-07 12:25:03

                                          avatar of 艾草雪s79u18

                                          艾草雪s79u18

                                          历史

                                          失眠你可以喝牛奶啦,放松一下了,经常就是调节一下自己的心态。

                                          2021-03-07 13:34:45

                                            avatar of 渠丽丽

                                            渠丽丽

                                            历史

                                            去医院看看让医生看看,看医生怎么给你开药

                                            2021-03-07 14:14:37