悬赏:10分 回答:21 |
失眠怎么办整晚整晚的睡不着，睡得想哭
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我经常都是这样的，我也想知道该怎么样啊 |
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2021-03-16 07:13:05 |
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失眠时要把自己放松下来，听点轻音乐，不要着急，真的是越急越睡不着，越生气越睡不着，或者就看点自己想看的东西，瞌睡了再睡，第二天再补充睡眠 |
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2021-03-16 07:35:39 |
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等有了宝宝以后就不会这样了，你会严重缺觉 |
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2021-03-16 07:48:48 |
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去看一下中医，吃点中药调理一下，自己压力不要太大，心情也很重要哦 |
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2021-03-16 08:00:20 |
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失眠，一般我都会数羊，哈哈，还要多喝一些安神补脑的汤。补一补，调理一下身体 |
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2021-03-16 08:40:55 |
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我倒没有你这么厉害，我就是半夜里面会醒起来两个小时睡不着 |
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2021-03-16 08:58:07 |
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我有时也会失眠，明明就是好累好困，但是就是睡不着。 |
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2021-03-16 09:02:18 |
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你可以买点刺五加，还有营养神经的药调一下 |
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2021-03-16 09:02:37 |
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是不是遇到不如意的事情了呢，多想想开心的事，让自己开心起来就都不是问题了 |
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2021-03-16 09:21:29 |
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