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哈哈，夜猫子一个，我也是，晚上睡不着，早上起不来 |
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2021-04-09 21:48:52 |
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可以喝点牛奶或者白天多运动，不要午睡 |
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2021-04-09 22:07:31 |
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没有睡意不上床； 不在床上做与睡眠无关的事情，如看电视、玩手机； 白天午睡不超过半个小时，或者避免午睡； 减少卧床的时间。 |
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2021-04-09 22:30:37 |
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而睡不着的话，吃点药调理调理的呢 |
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2021-04-09 22:46:28 |
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我也是啊，这两天老公出去了，愁的我天天睡不着 |
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2021-04-09 23:43:31 |
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我晚上就会失眠。但是早上宝宝醒来自己也不得不起床 |
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2021-04-10 07:45:32 |
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那你是白天睡多了吗？还有就是适当的运动会好一点 |
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2021-04-10 09:16:14 |
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早上早点起床，看看晚上能不能睡好点 |
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2021-04-10 13:53:20 |
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是不是最近遇到什么事情了？所以睡不着呀 |
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2021-04-10 22:09:16 |
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晚上把手机直接断网，不要拿手机，很快就能睡着 |
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2021-04-10 23:01:18 |
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我也是这样。每天都想晚上睡早点。结果都要磨到1/2点 |
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2021-04-11 00:21:03 |
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- ·三个月的宝宝补什么
- ·我们身上的每个器官都怕什么？
- ·哎呀 现在怎么是这样
相关未解决
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