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        avatar of 辣妈968282

        辣妈968282

        历史

        去健身房健身,同时注意自己的饮食

        2021-07-04 00:45:45

            avatar of 秀儿s995a875

            秀儿s995a875

            历史

            管住自己的嘴,然后可以考虑报个私教课,很好瘦,当然要靠谱的健身房和教练

            2021-07-04 00:53:28

                  avatar of 蹦蹦姑

                  蹦蹦姑

                  历史

                  尽量的控制主食的摄入量哈,尤其是晚餐,然后就是要加强身体锻炼

                  2021-07-04 04:31:41

                    avatar of oos53u83

                    oos53u83

                    历史

                    少吃点,不吃零食,高热量的东西就可以,迈开腿

                    2021-07-04 04:53:15

                      avatar of 可可o小萱

                      可可o小萱

                      历史

                      晚上要少吃,少吃脂肪高的,可以吃蔬菜,清淡一点

                      2021-07-04 05:22:24

                        avatar of 人生s37u30

                        人生s37u30

                        历史

                        每天 晚上八点下班了去跑步,多出点汗我就是这样瘦的

                        2021-07-04 05:44:06

                          avatar of 依依麻麻s86u44

                          依依麻麻s86u44

                          历史

                          我也是胖 妊娠纹从肚子到小腿肚全部都是 还痒的厉害 吓人啊 没有一处是好地方

                          2021-07-04 06:05:02

                            avatar of 子轩么么

                            子轩么么

                            历史

                            一般都是断了奶以后减肥就好减了。感觉哺乳期的时候减肥会影响你的奶汁

                            2021-07-04 06:12:22

                              avatar of 辰儿麻麻s25u74

                              辰儿麻麻s25u74

                              历史

                              跳绳是最好的运动,全身各方面都能得到锻炼,对卵巢也非常好,而且工具简单,场地很小就行

                              2021-07-04 06:29:21

                                  avatar of 嫣然s12u29

                                  嫣然s12u29

                                  历史

                                  我一直胖,130斤,没事就想躺着,懒得要命

                                  2021-07-04 08:48:37

                                      avatar of 泪划过我心

                                      泪划过我心

                                      历史

                                      我是带孩子慢慢就瘦下来了,没有刻意去瘦

                                      2021-07-04 09:15:11

                                        avatar of 董梓宸oo妈妈

                                        董梓宸oo妈妈

                                        历史

                                        减肥还是靠运动加节食。我就是管不住嘴跟迈不开腿

                                        2021-07-04 09:15:56

                                              avatar of 晞宝宝s27u18

                                              晞宝宝s27u18

                                              历史

                                              少吃多餐,尤其是晚上少吃主食多运动。

                                              2021-07-04 09:19:05

                                                avatar of 红豆妹妹

                                                红豆妹妹

                                                历史

                                                我感觉我的体质是必须少吃或者不吃才行,所以哺乳期的我先不减了,断奶在减

                                                2021-07-04 09:36:18

                                                  avatar of Janeto郭珍

                                                  Janeto郭珍

                                                  历史

                                                  我家小宝都一岁半了我还越来越胖了,完全做不到管住嘴,迈开腿

                                                  2021-07-04 12:29:33

                                                    avatar of 可可o小萱

                                                    可可o小萱

                                                    历史

                                                    适当的少吃,可以走走圈,保持不胖,断奶再瘦

                                                    2021-07-09 20:44:09