育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  手机提问  > 孕中期晚上老是睡不着怎么办?

      pic of user:baby25855364ci4556

      辣妈140203

      历史

      悬赏:10分

      回答:21

      孕中期晚上老是睡不着怎么办?

      孕中期晚上老是睡不着怎么办?

        avatar of 蜗牛爱兜风

        蜗牛爱兜风

        历史

        睡前泡脚,喝牛奶,养成定时睡觉的习惯,关灯,禁止做与睡觉无关的事情:比如玩手机。营造睡眠氛围,坚持半个月,睡眠质量会改善

        2021-07-10 04:52:31

          avatar of 小萌o小个性

          小萌o小个性

          历史

          白天少睡会!晚上该睡觉了,尽量少玩手机?

          2021-07-10 05:53:48

            avatar of 辣妈307041

            辣妈307041

            历史

            我也是这样的,睡眠特别不好,老是睡不踏实

            2021-07-10 06:48:07

              avatar of A萌萌s16u27

              A萌萌s16u27

              历史

              是不是胎动太频繁了,还是白天睡多了

              2021-07-10 06:56:31

                avatar of 以歌s703a995

                以歌s703a995

                历史

                减少午睡的时间 白天溜达下 睡前喝杯奶

                2021-07-10 07:53:28

                  avatar of 金念金朝

                  金念金朝

                  历史

                  没有什么好的方法,只能熬着,妈妈都不容易

                  2021-07-10 08:07:25

                      avatar of 彭茂娟

                      彭茂娟

                      历史

                      放宽心思,不要有太多压力,睡前喝点牛奶。

                      2021-07-10 09:00:52

                        avatar of 董梓宸oo妈妈

                        董梓宸oo妈妈

                        历史

                        孕中期到晚期都睡不好,所以好多孕妇都想生出来。

                        2021-07-10 09:19:52

                          avatar of 晞宝宝s27u18

                          晞宝宝s27u18

                          历史

                          心情放轻松,不要想太多,喝一杯牛奶,睡前泡个澡。

                          2021-07-10 09:53:38

                            avatar of 童童的妈s425a897

                            童童的妈s425a897

                            历史

                            不要想太多,放松心情,睡不着的时候可以听一些舒适的音乐

                            2021-07-10 09:56:36

                              avatar of o芷英jro

                              o芷英jro

                              历史

                              孕中期肚子有点大,是比较难睡。特别是孕后期怎么睡都不舒服。睡前喝一杯牛奶,泡泡脚,这样有助于睡眠的

                              2021-07-10 10:43:35

                                avatar of 月韵梦影

                                月韵梦影

                                历史

                                我也是,经常失眠,一般夜里2点左右就醒了

                                2021-07-10 11:11:11

                                  avatar of 艾草雪s79u18

                                  艾草雪s79u18

                                  历史

                                  自己放轻松一点事情的话,可以喝杯牛奶。

                                  2021-07-10 13:08:17

                                      avatar of 酸娜鱼

                                      酸娜鱼

                                      历史

                                      白天尽量不要睡,晚上听听歌,睡觉之前喝杯牛奶,泡个脚再睡觉

                                      2021-07-10 13:38:52

                                        avatar of 馨馨妈s97u43

                                        馨馨妈s97u43

                                        历史

                                        正常的,能睡的时候就多睡会,没事出去走走逛逛

                                        2021-07-10 13:45:40

                                          avatar of Janeto郭珍

                                          Janeto郭珍

                                          历史

                                          那白天尽量少睡吧,晚上出去散散步,睡前喝杯牛奶

                                          2021-07-10 14:24:15

                                              avatar of 辣妈680669s210a979

                                              辣妈680669s210a979

                                              历史

                                              我当时是孕晚期睡不着,整个人特别特别辛苦,像你这个时候就太早了

                                              2021-07-10 14:34:41