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      文小泽麻麻

      历史

      悬赏:10分

      回答:21

      睡不着,都睡不好,怎么办....

      明明很困很累,睡在床上一个多小时了还是睡不着。白天又很困,又要坚持着上班真的是好难受啊啊啊啊啊。难受的想哭,哭不出来,都快得抑郁了

        avatar of 辣妈808027s647a226

        辣妈808027s647a226

        历史

        我也是这样,晚上根本睡不着,太难入睡了,多用开水加生姜泡脚

        2021-07-17 10:05:10

            avatar of 倔强的孩子s30u94

            倔强的孩子s30u94

            历史

            是不是心里压力太大了,什么都不要想,放下手机,闭上眼睛,躺一会就睡着了

            2021-07-17 10:45:25

                avatar of 酸娜鱼

                酸娜鱼

                历史

                可能现在的人压力太大了,想的事情比较多,越想困越越睡不着,感觉心里很急

                2021-07-17 11:12:50

                  avatar of 泪划过我心

                  泪划过我心

                  历史

                  我抑郁了很长时间,睡不着,晚上睡一下就醒,压力太大了

                  2021-07-17 11:24:23

                      avatar of AA追忆成殤

                      AA追忆成殤

                      历史

                      夏天犯困很正常的,既然白天没睡觉晚上怎么会睡不着呢,有心事吗

                      2021-07-17 12:00:42

                        avatar of 晞宝宝s27u18

                        晞宝宝s27u18

                        历史

                        睡前可以泡一个澡的,喝一杯牛奶,心情放轻松。

                        2021-07-17 12:50:38

                          avatar of 艾草雪s79u18

                          艾草雪s79u18

                          历史

                          那你自己就是要放轻松一点,睡前的话呢,可以喝杯牛奶,可能有助于

                          2021-07-17 13:48:46

                              avatar of 家有儿女

                              家有儿女

                              历史

                              可以试着晚上睡觉前喝杯热牛奶,有助于睡眠。

                              2021-07-17 16:28:51

                                avatar of 叮咚s961a986

                                叮咚s961a986

                                历史

                                想的是不是多了,心里事多,我现在不知道为啥11点左右就困

                                2021-07-17 17:50:11

                                  avatar of 我是熊麻麻

                                  我是熊麻麻

                                  历史

                                  睡不着确实是很难受啊心态放松不要太紧张

                                  2021-07-17 17:56:07

                                      avatar of 小凌不吃姜

                                      小凌不吃姜

                                      历史

                                      什么都别想 躺一会自然就睡着了 压力别太大

                                      2021-07-18 00:28:16

                                        avatar of oos53u83

                                        oos53u83

                                        历史

                                        为什么呀,不要想太多,什么都不用想

                                        2021-07-18 03:51:44

                                          avatar of 仔仔s65u64

                                          仔仔s65u64

                                          历史

                                          平常要保持好的心态呀,不用想那么多了,保持好的睡眠状态,最好是要多休息

                                          2021-07-18 08:29:23

                                              avatar of 一一麻麻s550a998

                                              一一麻麻s550a998

                                              历史

                                              你是有什么心事啊,不要想那么多,可以试试听听音乐让自己放空,什么都不想

                                              2021-07-18 21:07:58

                                                avatar of 君美美123

                                                君美美123

                                                历史

                                                有的时候我也这样,越是累越睡不着,

                                                2021-07-19 22:24:16