崔咏望
问答历史
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孩子1岁多不爱吃饭,可能有以下原因:1.饮食习惯不好,比如孩子吃很多零食,正餐自然就吃不下了;或者边吃边玩,不仅分散孩子进餐注意力,还易发生呛食等意外;还有辅食次数安排不合理等,建议一岁半以前每天两餐,如果运动量足够,可以安排三餐,并且让孩子养成按时定点的吃饭习惯。2.辅食种类安排不合理,比如准备的辅食种类单一,宝宝就会产生厌恶情绪;或者辅食长期是软烂的糊泥状,宝宝吃饭时吞咽多咀嚼少,口腔肌肉得不到有效锻炼,等后面添加密度大的食物,宝宝咀嚼差,吃着吃着就累了,容易对吃饭产生排斥。所以家长应经常更换烹调方式,尽量混合多种食物,保持营养均衡,另外给宝宝添加辅食,要从孩子四个月起随着月龄的增加,依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则。3.脾虚,中医常说“小儿脾常不足”,就是指孩子的脾尚未发育健全,容易产生脾虚导致各种消化问题,进而引起食欲不振、食量减少的问题。脾是身体的营养中转站,帮助孩子消化吸收营养,长时间脾虚就会影响孩子的成长发育,出现身高体重不达标的情况。建议家长在孩子1-6岁的健脾黄金期,给孩子健脾。平时多吃一些健脾的食物或者直接选择专门帮助孩子健脾的中成药,如丁桂薏芽健脾凝胶,它含有山药、大枣、薏苡仁、山楂等药食同源的中药材,温和安全,口感上是酸甜的果泥味,适合孩子服用。
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