悬赏:10分 回答:20 |
生完孩子都3个多月了我一斤都没瘦怎么办每天都是自己一个人在家带娃为什么不见瘦有没有什么方法能瘦下来
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等断奶了在慢慢减肥吧，现在……多运动吧 |
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2021-09-02 15:52:33 |
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我虽然还在孕晚期，也打算生完孩子后开始减肥的，我的计划是准备膳食纤维，蛋白质，蔬菜水果营养搭配的，主食以粗粮为主，我不太喜欢运动，但愿我能恢复到以前的体重。 |
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2021-09-02 16:19:08 |
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合理饮食，结合运动，科学减肥，产后一定要修复好才可以运动 |
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2021-09-02 16:22:52 |
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别担心哦，慢慢的就会恢复下来的呢，宝妈美美哒 |
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2021-09-02 16:35:44 |
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可能是饮食上还得控制一下吧，不过带孩子很累 |
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2021-09-02 16:41:50 |
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我也是，生完还胖了，喂奶吃的多原因 |
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2021-09-02 17:40:17 |
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正常的，慢慢来，身体好了再慢慢减肥 |
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2021-09-02 21:45:02 |
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你现在才三个月，我都一周多了也都没有瘦，很难的 |
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2021-09-02 23:46:32 |
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可以通过运动加节食的方式瘦身，适当的参加一些有氧运动，比如长跑或者游泳，饮食上也要以清淡为主，可以适当吃含脂肪少的蔬菜或者水果补充营养。 |
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2021-09-02 23:48:08 |
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除了累，还得要充足的睡眠吧，还有没事别冒火，保持心情愉悦， |
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2021-09-03 06:19:25 |
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