悬赏:10分 回答:20 |
孕期大家睡眠都还好吗目前怀孕29+3，孕早期睡眠都不错，之前也一直有午睡的习惯，到孕中期开始失眠了，经常性凌晨一两点才睡得着，现在白天也不敢多睡了。有相同经历的孕妈吗，有没有办法可以改善下？
|
|
|
|
可以饭后走一走或者是做一些小运动，这样不仅对身体好而且更好入睡 |
|
2021-09-06 00:33:36 |
|
|
肚子越来越大，胎儿的胎动越来越多，而且要经常上厕所，每次睡着都是给尿憋醒 |
|
2021-09-06 00:38:04 |
|
|
不是每个人都是好睡的，都有人好都有人不好的，我之前还可以 |
|
2021-09-06 07:56:03 |
|
|
孕晚期的话，睡眠大家基本上都不怎么好，主要是怎么睡都不舒服？ |
|
2021-09-06 08:39:36 |
|
|
宝妈可以吃点助眠的食物，可以不睡午觉 |
|
2021-09-06 09:04:47 |
|
|
挺好的哈哈感觉睡觉还能舒服些呢 |
|
2021-09-06 10:18:16 |
|
|
孕妈是不是白天睡得时间太久了，白天少睡点，多散散心 |
|
2021-09-06 11:44:08 |
|
