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白天是不是睡得太多了，白天少睡点，多走动走动 |
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2021-09-11 03:35:13 |
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我最近也是醒了就睡不着了，可能心里有事就这样。 |
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2021-09-11 07:36:52 |
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失眠了，一般就闭着眼睛躺在那儿，要是实在睡不着的话，我有时候起来坐一会儿。 |
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2021-09-11 07:39:38 |
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怀孕整天都想睡，有时白天睡了晚上就睡不着，解决的唯一方法就是不要看手机 |
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2021-09-11 09:04:12 |
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慢慢调节 听一些缓解的音乐 |
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2021-09-11 10:54:10 |
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你可以白天的时候尽量不要睡觉，等晚上的时候再睡觉，晚上的时候不要看手机，不要看电视，把灯关了，可以自己冥想一下，慢慢的会睡觉 |
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2021-09-11 10:54:27 |
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一般我失眠就一直一直的听小说，我都不知道什么时候睡的 |
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2021-09-11 15:50:10 |
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