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早上起来先喝一杯温开水 要少食多餐晚上要泡脚 要适量运动 散步就可以。 |
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2021-09-19 22:19:05 |
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哺乳期的话不建议减肥，因为这个时候妈妈需要营养，孩子也需要营养。平时自己控制一下饮食不要吃得太饱，然后高蛋白高脂肪的东西尽量不要吃得太多。 |
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2021-09-19 22:54:23 |
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这个还是不要减肥了，注意营养，但是打油的东西少碰 |
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2021-09-19 23:01:05 |
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每个人的身体都不一样，有些很快就瘦下来，有些很难减。 |
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2021-09-20 06:29:16 |
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产后修复操一定要做。完了少吃油。保持大便通畅 |
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2021-09-20 07:28:43 |
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只要奶多。你就少吃多餐，这个时期体重下去快 |
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2021-09-20 08:01:52 |
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哺乳期也不好减，因为你吃的少没营养的话，奶水也不够宝宝吃 |
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2021-09-20 10:19:15 |
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饮食注意营养搭配，多喝汤水，其他的没办法了！ |
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2021-09-20 11:47:32 |
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- ·你们生完都拍过写真吗
- ·为什么会被别人不好的意念影响？
- ·有好建议吗？
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