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      腥上

      历史

      悬赏:10分

      回答:21

      产后你们都怎么保持身材的?

      纯母乳喂养,吃少了饿,吃饱了就胖,身材仿佛回不去了

          avatar of LoHoX

          LoHoX

          历史

          我没有管,就一直吃吃,吃,吃在发放中。

          2021-09-21 20:02:32

              avatar of 彩虹s744

              彩虹s744

              历史

              产后恢复身材主要包括运动调理和饮食调理,因为产妇的机体比较敏感脆弱,要进行循序渐进的运动,来达到运动的效果,来减少运动的风险,选择温和规律的全身性关节运动如走路甩手等,进行适度的伸展运动,从事有氧运动,如骑脚踏车,慢走体操等,进行温和性的全身运动,达到一些缓和的效果

              2021-09-21 20:45:59

                  avatar of 渠丽丽

                  渠丽丽

                  历史

                  吃吧吃饱找奶等孩子大了再减肥吧,先吃饱再说

                  2021-09-21 21:15:13

                    avatar of AA追忆成殤

                    AA追忆成殤

                    历史

                    为了孩子母乳只能牺牲自己了,没办法

                    2021-09-21 21:16:15

                        avatar of 可乐家妈

                        可乐家妈

                        历史

                        我是真没回去,我生一个胖了10斤。现在生了两个!胖了20斤!

                        2021-09-21 21:30:57

                            avatar of 莎莎os67u84

                            莎莎os67u84

                            历史

                            我是胖死去了,结束母乳喂养了再减肥吧

                            2021-09-21 21:35:33

                              avatar of 赠人玫瑰s89u64

                              赠人玫瑰s89u64

                              历史

                              少食多餐,多喝点汤汤水水,不过我总是管不住自己的嘴巴

                              2021-09-21 21:54:12

                                avatar of 依凝妈妈

                                依凝妈妈

                                历史

                                这个慢慢就会瘦了,管住嘴迈开腿啊,

                                2021-09-21 21:56:14

                                      avatar of 聪s695a900

                                      聪s695a900

                                      历史

                                      我也是,每天吃了就烦不吃就饿,减肥没毅力

                                      2021-09-21 22:34:32

                                        avatar of 白菜s79u40

                                        白菜s79u40

                                        历史

                                        我也快了,还有两个月生,二胎,这应该也是我要面临的问题,我生大宝的时候,大病了一场,感觉像生死边缘那种,气血亏虚很厉害,希望宝妈不要纠结胖和瘦,把身体养好最重要,大不了宝宝断奶在减肥吧,减肥节食是不推荐的,容易把身体饿出毛病,在家锻炼身体好的多,身体健康了,也瘦了,两全其美,不推荐节食减肥哦,不推荐,不推荐

                                        2021-09-21 22:36:02

                                            avatar of 麻麻猪s88u56

                                            麻麻猪s88u56

                                            历史

                                            我比较懒,一个人不做中午饭,所以吃的少自然就瘦了

                                            2021-09-21 23:43:18

                                              avatar of boers292a677

                                              boers292a677

                                              历史

                                              纯母乳喂养,本来就是消耗,不要过度节食,正常饮食,做些有效锻炼

                                              2021-09-22 00:12:32