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首页  >  手机提问  > 孩子睡眠差营养不良，给他选择营养品要怎么选择？

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      那首歌oo何时声

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孩子睡眠差营养不良，给他选择营养品要怎么选择？

      我家宝宝最近睡眠质量挺差的，我担心长期这样下去会出现营养不良，给他选择营养品，有什么具体的选择方法？有没有大家安利的呀？

        avatar of 谢语妈妈

        谢语妈妈

        问答历史

        		 宝宝睡眠不踏实是由于缺钙导致夜间血钙偏低，引发低钙惊厥，血钙浓度下降使神经肌肉的兴奋性增高，孩子就会感觉不舒服，就会翻来覆去等导致睡觉不踏实，这个时候就要给孩子补钙了，补钙可以尝试一些螯合钙比如伊分子的盖意利，日常在饮食上也要多给宝宝吃含钙量高的食物像一些奶制品，豆制品，虾皮，鱼类，海鲜类等，冬季可以给孩子熬点鲫鱼豆腐汤，大骨汤等，熬汤的时候加点醋，以防钙流失，还要经常带孩子到户外进行运动，每天晒半个小时的太阳来促进钙更好的吸收。

        2021-11-26 10:05:46

          avatar of 青丝柔柔

          青丝柔柔

          问答历史

          		 首先一定要给孩子提供良好的睡眠空间，选择让孩子觉得非常舒适的床品，其次也要选择遮光性比较好的窗帘，保证环境的安静，让孩子能够更好的入眠，也可以让孩子多多运动，多吃一些健康的蔬菜水果，在睡前喝一杯牛奶，或者是听一些比较舒缓的音乐，就可以有效起到助眠的效果。

          2021-11-26 10:05:46

            avatar of 随遇而安s68u16

            随遇而安s68u16

            问答历史

            		 可以睡前给孩子喝一杯热牛奶，能够有效的提高睡眠质量，也能补充营养

            2021-11-26 10:05:46

              avatar of 离开s516a532

              离开s516a532

              问答历史

              		 可以让孩子在睡觉之前进行一定的适当运动锻炼，或者是让孩子阅读一份书籍，喝一杯热牛奶，点一个香薰，或者是放一些有助于睡眠的花朵等等。

              2021-11-26 10:05:47

                avatar of 二宝s46u25

                二宝s46u25

                问答历史

                		 孩子睡眠质量差的话，白天一定要控制宝宝的睡眠时间，营养方面，平时鱼虾蛋豆之类不能少，还有牛奶

                2021-11-26 10:05:47

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