育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  手机提问  > 孩子有点营养不良，营养搭配该怎么选呢？

      pic of user:baby46788411ci892

      蔡艳

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孩子有点营养不良，营养搭配该怎么选呢？

      前两天发现宝宝的体重有所下降，我担心是营养不良，想让她补充营养，给她通过饮食来补充营养搭配该怎么选呢？哪些蔬菜和肉搭配着吃补充营养会更均衡一点

        avatar of 请叫Miss

        请叫Miss

        问答历史

        		 现在的小孩都特别的挑食，平时也不怎么喜欢吃饭，只喜欢吃一些零食，但是零食里面含有一些对人体不好的食物，多吃对身体是非常不好的，平时让他少吃点，多吃蔬菜水果，肉蛋奶不能少，营养均衡

        2021-11-30 11:30:09

          avatar of FunkoYou

          FunkoYou

          问答历史

          		 给孩子准备一些有营养的食物，我们可以给孩子吃一些高蛋白质的食物，而且食物应种类多样，搭配合理。如果早餐中包含了谷类、肉类蛋类等动物性食品、奶及奶制品、蔬菜水果等。这些食物对孩子都是特别有营养的，孩子在吃饭的时候一定不可以挑食，不然就会营养不均衡

          2021-11-30 11:30:09

            avatar of o燕子s833a665

            o燕子s833a665

            问答历史

            		 三餐正餐按时，正餐食物选择因荤素搭配，这样可以勉强做到营养均衡，建议给孩子选择少量多餐，除三餐正餐外，午餐跟晚餐的90分钟之前可以增加一些新鲜可生吃蔬菜及水果，这样一天下来就是5个餐次，每一餐保持6-7分饱就好。往往一顿吃多了会影响消化、吸收

            2021-11-30 11:30:09

              avatar of 妮妮妈554

              妮妮妈554

              问答历史

              		 要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，饮食要充足，有营养，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，动物肝脏，可以喝骨头汤，服用蛋白质粉。

              2021-11-30 11:30:09

            回答问题
             

            育儿专家团在线，有问必答！