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有什么营养餐可以保证宝宝的日常营养搭配？我一直想给宝宝合理营养搭配，有什么营养餐可以保证宝宝的日常营养搭配呢？
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可以给宝宝做冬瓜海米汤，需要准备的材料很少，包括冬瓜，大海米。首先要提前浸泡大海米几个小时，接着去掉冬瓜的皮，然后放一些姜葱到锅里面热一下，加入冬瓜片。然后往锅里加水加大海米，开大火熬制就可以了。因为冬瓜里面的维生素C还有钾都很多，有利于宝宝利水消肿，所以爸爸妈妈不妨让宝宝试一下，可以补充营养。 |
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2021-12-09 18:14:13 |
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胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素A。能预防感冒，提高宝宝抵抗力。宝宝补充维生素A、D和锌，还能增进消化。并有杀菌作用。 做法：胡萝卜切块与虾米搅拌一起,，锅中放水将大米胡萝卜虾米放入锅中，熬煮40分钟，出锅前加入葱花即可。 |
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2021-12-09 18:14:16 |
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