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牛奶、牡蛎、骨头汤、鸡蛋、瘦肉、虾皮 再补钙的同时要多晒晒太阳以促进吸收 |
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2021-12-16 10:28:28 |
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合理饮食清淡，尽量原材料，遵循规律，根据孩子的胃来吃东西，不要吃保健品，不要喝太多牛奶，因为补钙过多会让人变宽，就是骨架长粗但不长，甚至长出双排牙齿，要想正常，还是正常饮食，适量喝点牛奶即可，因为身高主要受基因控制，如果想违背规律，只会更加身材不好看，也长不高，最好的方式是拥有一个好的睡眠，好的饮食才能长高并且好看。 |
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2021-12-16 10:28:28 |
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补充钙的同时要补充维生素AD才能促进钙的吸收。维生素A是身高增长的发动机，促进软骨细胞增殖 ，促进生长激素和甲状腺激素的分泌；维生素D促进钙质吸收，增加骨量和骨骼强度为宝宝长高打基础。我家宝宝是每天都会补充一粒伊可新的维生素AD，我们的身高在同龄中算高的。 |
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2021-12-22 14:50:32 |
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