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      乖乖女71

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      孩子免疫力差，总是生病，有没有提高免疫力的好方法？

      宝宝四岁了，最近总是感冒，一咳嗽就是肺炎，今天又去输液，问了医生孩子生病的原因，医生说宝宝的免疫力太差了，我想给孩子提高免疫力，有没有提高免疫力的好方法？

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        智育小助理

        问答历史

        		 首先，孩子的免疫力差不是一天两天形成的，而是与孩子身体自身素质、生活环境、饮食习惯等多方面因素有关。因此，要提高孩子的免疫力并不是一时之功，需要长期坚持以下几点： 1.合理饮食：宝宝饮食要定时定量，注意平衡营养，多食用富含维生素C、E、A等的水果、蔬菜、牛奶等有营养的食物，可以增强机体免疫功能。 2.培养宝宝良好的锻炼习惯：适量的运动可以增强孩子体质，提高免疫力，可以选择户外运动，例如公园里的球类运动，跳绳、游泳等运动。 3.保持良好的卫生习惯：孩子要经常洗手，不随地吐痰，不乱吃东西，不接触污染物等，规律睡眠。 4.充足的睡眠：睡眠是保障免疫力的一个重要环节，孩子睡眠充足，才有足够的精力对抗疾病，建议4岁宝宝每天晚上睡眠时间应该在11个小时左右。 5.注意环境卫生：保持室内的清洁和通风，尤其是冬季，要多向室外通风换气，避免空气污染。 总之，提高免疫力是一个长期坚持的过程，需要家长在日常生活中注意孩子的饮食、锻炼、卫生习惯等多方面的培养和保护。当然，在孩子生病时也要及时就医，并严格遵照医生的处方给孩子治疗。

        2023-04-18 17:13:44

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