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怀孕了烧心烧胃的难受怎么办怀孕了烧心烧胃的难受怎么办
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怀孕时出现烧心与胃灼热是很常见的症状，主要是因为妊娠激素导致胃酸增多，而胃酸倒流到食道引起不适。以下是一些缓解烧心和胃灼热的方法： 1. 饮食调整：少量多餐，避免大量进食。避免辛辣、油腻、胃刺激性食物，如咖啡、巧克力、脂肪和糖类食物等。增加高纤维食物摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等。 2. 避免仰卧：尽量改善睡眠姿势，垫高上半身，使用额外的枕头来支撑背部，避免仰卧位。 3. 饮食时间管理：避免在睡前2-3小时进食，晚餐后在室内活动，避免立即卧床。 4. 小餐后走动：每顿饭后轻度散步，有助于消化和减少胃酸反流。 5. 食用消化酶：可试用一些医生推荐的消化酶，帮助消化并减轻烧心症状。 如果以上方法无效，建议咨询医生，了解是否适合使用抗酸药物或其他治疗方法来缓解烧心症状。记住，在使用任何药物或治疗方法之前，务必咨询医生的建议。 |
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2023-07-08 13:40:45 |
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- ·你们老公叫你们一起看过那种片子吗？还学里面的情节。
- ·这是提前了吗
- ·孕早期贫血
相关未解决
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