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首页  >  未准父母  > 内分泌失调怎么办？／

      pic of user:ttcru

      ttcru

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      内分泌失调怎么办？／

      内分泌失调怎么办？／内分泌失调的原因／如何治疗内分泌失调？／

        avatar of xiahuixia

        xiahuixia

        问答历史

         

        首先你要注意生活规律！这点非常重要！熬夜最容易造成内分泌失调，如果不改善，你的情况很难有所好转。尽量做到早睡早起。
        其次，要保持心情愉快。中医讲求舒肝理气，养血活血。心情总是郁闷，则气滞血淤。压力也是造成内分泌失调的另一大因素。所以平时要尽量保持心情愉快。
        再次，饮食要营养均衡，平时多做锻炼，活动筋骨。
        最后，内分泌失调严重的话，去医院看中医，开点中药调理一下。
        西医的方法要根据个人体质，因为体质不同，有的人是不能用那些激素类的东西的。
        激素总归是不太好的东西，少用。

        2008-09-03 14:43:26

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of HHma

          HHma

          问答历史

          		 1.养成良好的生活方式。
          2.保证充足的睡眠.
          3.多注意饮食营养.多吃谷物和新鲜水果蔬菜，常期饮用奶类和豆浆。
          4.避免过度劳累，保持精神愉快，记住气大伤身．
          5.适当适度的体育锻炼．
          我也是现在正服用中药，效果还可以．建议你也看一下中医，除了注意以上几点外喝些药调理一下

          2008-09-03 14:47:34

            avatar of mama5212000

            mama5212000

            问答历史

            		 内分泌失调要保持心情愉快，然后吃点黄豆有助于调理的还有一种叫欣安茶，是一种袋泡茶，中药草本植物成份调理内分泌效果不错，我就是用这个调理的说。

            2008-09-08 16:46:27