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奶粉本身应该没啥坏处但是这个年龄段常吃奶嘴容易引起牙齿上前下后 还有形成奶嘴嘴 唉，不容易戒，很郁闷 幼儿期是指1~3周岁的时期。这时幼儿刚断奶，需要逐渐适应正常饮食。若饮食供给不适当，即易使幼儿生长迟缓，发生营养缺乏症。此时幼儿咀嚼及消化能力不及成人，肠道对于粗糙食物比较敏感，因此幼儿的食物应以细、烂、软为宜。例如蔬菜和瘦肉类要切碎制软，喂鸡鱼肉前，要去掉鱼刺和鸡骨。既不要给孩子吃油腻食物，更不要吃刺激性食品。现将幼儿的一日膳食举例如下：一日总量（可分5~6餐食用） 牛奶半磅~1磅，鸡蛋1个，碎瘦肉0.5~1两，蔬菜2~4两，粮食3~5两，水果1个，饼干、糕点或点心，定量烹调用油。食谱安排 早点：蛋花粥（粮1两、鸡蛋1个）； 上午9点半：牛奶0.5斤； 午饭：肉碎末菜面条汤（瘦肉0.5、蔬菜1两、面条1两）；下午3点：煮胡萝卜水（胡萝卜2两）、饼干或面包（点心）几片； 下午5点：菜粥1两（骨头汤少许、胡萝卜0.5两、菠菜0.5两）； 晚上8点：牛奶0.5斤。 两岁以后： 粥可改为烂饭，并增加食量； 面食可改为馒头、小包子，并增加食量； 可改为5顿饭，将晚8点的牛奶减掉。在膳食内增加豆浆或豆制品。 儿童期 这个时期可分为学龄儿童期。学龄前期是指3~7周岁；学龄期是指7~12周岁时期。此时期儿童的生长虽然比以前缓慢，但肌肉和骨骼的生长发育仍相当迅速。同时，由于他们与外界环境接触日益增多，因此营养问题仍不能忽视。儿童前期的饭食，除了不给不易消化的及刺激性的食品外，其它与成人相同。下午应给一点水果。此外，切忌偏食，不应养成吃零食的习惯。现将儿童学龄前期的一日总量及膳食举例如下：一日总量（可按4餐食用） 牛奶0.5斤或豆浆1大碗，鸡蛋1个，瘦肉1.5两，叶菜5~8两，豆制品1两，水果1个，粮食5~8两。 食谱安排 早餐：豆浆或牛奶0.5、麻酱花卷1.5两； 午餐：绿豆粥0.5两、枣丝糕2两、煎肉饼油菜（瘦肉1.5两、油菜4两）； 下午3点：水果1个或青萝卜1个、饼干或点心1块；晚餐：米饭2两、虾皮炖萝卜糖条（虾皮1钱、萝卜3两、粉条少许）、小白菜豆腐 骨头汤（小白菜1两、豆腐1块）。 学龄期的膳食基本上与成人一样，但最好能在上午吃一顿间食。即在上两节课后，吃一点点或豆浆，以使儿童精力充沛地投入下两节课的学习。 |
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2008-09-12 16:28:59 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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三周岁可以喝粥,喝汤,喝果汁,喝牛奶啦.还喝奶粉啊..该吃饭了呢. |
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2008-09-12 15:26:56 |
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