悬赏:10分 回答:5 |
用什么药补锌有效。我的儿子今年两岁半了，从出生以来就经常生病，不是感冒就是拉肚子，人倒是胖乎乎的，可身体很差，前两天去医院查微量元素，还缺锌，该怎么办呢？我想给他买安利蛋白粉，不知有没有用，用什么药补锌有效。 |
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葡萄糖酸锌为补锌药锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 |
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2009-04-16 19:54:02 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高 |
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2009-04-16 21:18:38 |
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