悬赏:10分 回答:5 |
微量元素测量我家宝宝3岁,特别好动.昨天去取了微量元素的检查结果,缺锌,还测了骨碱性磷酸酶(BALP)结果超标准了,都80了,医生说这个高的话就说明对钙的吸收不好.正常2-3岁才70左右,请问怎么才能把这个降下去? |
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我五月份那会赢得本育儿杂志，专家也提到这个问题，说这个高低没什么的，单测这个不能看出宝宝钙方面的情况的。你平时给吃点鱼肝没和钙片呀！我家女儿那会吃钙片再加吃点鱼肝油钙吸收还好，都有点偏高。很多宝宝都缺锌的，不是很严重的话可能通过食补的。水果中苹果的含锌量为最高! 含锌高的食物：瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等。 其它谷类的原粮含锌也高，但含植酸高，要经发酵制作后，才可以吸收利用（象蒸玉米面馒头、蒸发糕、江米酒、芝麻酱等可以食用）。 锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。 黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。 动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉类中锌的吸收率高达30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。 植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。 糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏。 |
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2009-07-04 15:32:59 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢你了!你让我学到了很多! |
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妈妈的这个问题很专业的,建议还是由专业的医务人员来帮你会更合适.
祝宝宝健康,快乐! |
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2009-07-04 15:32:31 |
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问一下医生，饮食方面多注意一下。祝宝宝健康快乐！ |
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2009-07-06 09:36:49 |
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