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准备要宝宝我今年27岁，在4年内我流过6次产加一次清宫手术（因为人工流产没干净）基本上都是采用的人工流产。3个月前我意外怀孕了，和老公原打算是今年下半年要宝宝的，但是后来想想既然来了就要了吧。可是后来发生不该发生的情况，我的宝宝在两个月内发生了胎停（胎儿停止发育），当时我很难过，现在事情已经过去3个月了，大夫说我半年就可以再要宝宝，我是在怎么短的时间内要宝宝会不会再次发生胎停？现在我假如听大夫建议半年就可以要宝宝的话我想好好养上3个月。我想问一下大家，我该怎么避免胎停，而且流过多次产身体很虚弱，而且还贫血，血压低！ 我该怎么补充一下我的营养，避免胎停？？？？？ |
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如果你有了怀孕的计划，那么怀孕前就一定要有意识地加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。 其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。 第三，要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对人体造成伤害。 |
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2009-07-19 18:08:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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去中医院做个全面检查，然后中药调养一下。
准妈妈保持心情愉快，多多锻炼身体，早晚的时候可以出去打打球散散步。 |
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2009-07-19 18:08:57 |
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准备要宝宝，首先就要把身体调养好，妈妈身体好宝宝才会健康强壮，如果身体很虚的话可以去买点中药调养一下身体，不过最好的还是食补，乌鸡炖当归红枣就是很好的补血的食物，当然可以从网上搜索食谱了，很多的
调养两三个月后再去医院检查一下身体，如果身体养好了，可以要宝宝的了，那就可以行动了 另外要宝宝的准爸爸在3个月内不喝酒不抽烟，多吃益精类食物，多运动，同房不要过于频繁，精子强壮，宝宝才会强壮啊 还有就是你们要保持平常心，太过小心翼翼反而不好，怀孕时首先注意营养，然后就是想方设法地让自己感觉到幸福，老公在这里要起很大的作用哦，你们一起努力吧 祝福你！！ |
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2009-07-19 18:28:29 |
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相关未解决
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