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要让孩子早睡，除了环境催眠，还要让孩子困倦，你可以试一试这些做法：（1）早上要早起，晚起就会晚睡，而晚睡的一般也会晚起，所以，早上到点就叫醒孩子，不能任其尽兴地睡； （2）控制白天睡觉的时间，白天睡得太足了，晚上当然不困倦； （3）适当增加孩子的活动量，精力发泄了，容易困倦； （4）睡觉前一个小时，让孩子安详下来，避免兴奋和刺激，加上环境的催眠作用，有利于孩子入睡。 |
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2007-01-16 11:03:29 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：我最近找到了好办法,就是9点钟之后我就躲起来,让外婆带他睡觉.如果我在的话,他就要和我疯,即使是在被子里.谢谢你的答复. |
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如今，宝宝也有夜生活。不少儿保门诊医生告诉记者，一些婴幼儿迟迟不肯睡觉，很大一部分原因是父母睡得晚造成的。
世界卫生组织一项调查显示，27％的人群都有睡眠问题。强生睡眠医务俱乐部对婴幼儿的一项调查显示，23.5％的6岁儿童有各种睡眠问题，20％的3岁儿童有夜间惊醒现象，84％的3岁以上儿童有长期睡眠困扰，表现为不愿意睡觉或夜间惊醒。 第二医科大学校长沈晓明博士告诉记者，我国0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄儿童平均少1个小时，是由社会和环境因素造成的。现在的父母普遍睡得很晚，所以宝宝也相应缩短了晚间的睡眠时间。因而，儿童的种种行为性失眠便由此产生，诸如：晚上到了睡觉时间而不愿意上床、入睡时间往后顺延或者长时间惊醒等问题时常出现。 |
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2007-01-16 09:42:56 |
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这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 为了宝宝晚上能及时入睡,注意每天傍晚4点到7点不能让他睡觉。 |
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2007-01-16 09:43:13 |
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