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      ynbssd777

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      小孩难眠

      我的孩子晚上特难入睡，在床上要玩一个半到两小时才能入睡，请问有什么好办法，能让孩子快速入睡。

        avatar of 菲2菲

        菲2菲

        问答历史

         

        宝宝白天活动量不够晚上也会睡不着的，每天睡前总是要折腾一回的话，可能他白天的运动量不够，能量没有全释放出来，所以就只有在临睡前用哭喊的方法来发泄了。
        你试试在白天多跟他运动运动，例如带他到外面多散步，或者多让他爬行等。

        2010-03-24 15:54:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 美妮妈妈

          美妮妈妈

          问答历史

          		 要想让宝宝尽快入睡要注意，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿，牛奶可在睡前一小时喝

          2010-03-24 15:53:50

            avatar of 雨毛毛

            雨毛毛

            问答历史

            		 宝宝要养成按时睡觉的习惯，大人也要做榜样哦。到点睡觉时把灯关了，抱宝宝到床上去，不要与宝宝玩和说话，慢慢地宝宝就有睡意了啦。宝宝睡觉也需要一个安静的环境，家人尽量小声，还有电视声也一样。

            2010-03-24 15:59:08

              avatar of binbinkeai

              binbinkeai

              问答历史

              		 白天少睡，睡前尽量不要玩得兴奋，灯光调暗或是放一点轻音乐会促眠的

              2010-03-24 16:20:41