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便秘表现为排便次数减少，粪便坚硬。排便次数减少是指每三四天才有一次大便，坚硬是指排便时引起疼痛或不适。便秘本身并不能引起孩子生病，过去虽认为便秘会引起机体中毒，但现在观点不同了。便秘如果不伴有其他症状不属于疾病，但是如果排便很费力，并引起不适，你就应该带孩子去看医生，不要擅自给孩子用缓泻药。很小的孩子不易发生便秘，发生便秘的原因大都在于喝水太少。一般给孩子多喝些水或在奶里加一些水就可以解决问题。不能使用过去在奶中多加些糖的办法解决便秘，孩子不需要糖，那样做只会形成孩子喜欢吃糖的习惯。到目前为止，人们认为只要改变一下食物种类或在食物中加一些纤维素或粗粮，就可以解决便秘的问题，也可以在孩子的饮水中加上一些李子汁。如果孩子开始吃辅助食物，可以在孩子的晚饭里加两勺李子汁，效果也不借。 一旦孩子开始吃到不同的食物，就不应该再便秘了。如果孩子吃不到新鲜水果、蔬菜、全麦面包、粗粮，则可能会发生便秘。孩子吃固体食物后，消除便秘并不很难，只需在食物中补上一些上述的食品。如果孩子很小，在食品中加上一些碳水化合物(一般根类和绿色蔬菜中比较多)，效果也很好。引起孩子长期便秘的原因有两个：第一是父母过于观注孩子的大便;第二是孩子体验过排便疼痛或不适应，不愿意排便，憋着不想便。 |
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2010-05-08 14:48:40 |
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食疗：多吃粗纤维的食物，其广泛存在于各种粗粮、蔬菜及豆类食物中。粗纤维与其他人体所必需的营养素一样，是幼儿生长发育所必需的。
粗纤维主要有几点作用：(1)能锻炼咀嚼肌，增进胃肠道的消化功能。 (2)能促进肠蠕动，从而防止小儿便秘。 (3)减少蛋糕、饼干、奶糖等细腻食品，对牙齿及牙周的粘着，从而防止龋齿的发生。 (4)增加粪便量，改变肠道菌丛，稀释粪便中的致癌物质，并减少致癌物质与肠粘膜的接触，有预防大肠癌的作用，因此，小儿应经常吃一些粗纤维含量丰富的食物（这些食物应尽量做到细、软、烂等）。 一般来讲，含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜、荠菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、柿、枣、橄榄 |
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2010-05-08 14:00:10 |
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