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可以变换花样给孩子做可口的饭菜。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。注意烹调方法，尽量把食物做得色、香、味、形俱佳，孩子不喜欢吃胡萝卜，就把胡萝卜炒花生，做得味美香甜，孩子不爱吃肉，我就包肉馅饺子，让他食欲大开。平时熬八宝粥，粗细粮搭配。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消孩子的零食。让孩子多做户外活动，多喝开水，促进新陈代谢，平时多做积极的心理暗示，赞美食物，大人吃得津津有味，孩子自然愿意品尝。另外三岁之内的宝宝一定要喝配方奶粉,试试美国原装进口的双亲之选奶粉。这个奶粉口味比较清淡，配方也更接近母乳，宝宝很容易消化和吸收。另外还特别添加了优质益生元成分，宝宝不上火不便秘。双亲之选是沃尔玛的自有品牌，在美国很受欢迎，真正是物美价廉. |
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2010-07-18 20:43:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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2岁时孩子的进餐方式应该是一日三餐，外加1～2次点心。2岁孩子的全天食谱举例 这个食谱适合于体重大约27磅(12.5千克)的2岁孩子。 1汤匙＝1／2盎司(15毫升) 1茶匙＝1／3汤匙(5毫升) 1杯＝8盎司(240毫升) 早餐 3／4杯2%的牛奶1／2杯含铁丰富的谷类或1个鸡蛋1／2杯橙汁或西红柿汁或1／3杯哈密瓜或草莓汁1／2片面包1／2茶匙人造黄油1茶匙胶果子冻点心1盎司(30克)奶酪4块饼干1／2杯果汁 午餐 1／2杯2%的牛奶1／2块三明治或1片全麦面包，1茶匙人造黄油或2茶匙沙拉酱，1盎司(30克)肉2～3个胡萝卜条或2汤匙深黄色或深绿色蔬菜1小份麦片粥〔1／2盎司(15毫升)〕 点心 1／2杯2%的牛奶1／2个苹果(切片)，3个枣椰子，1／3杯葡萄汁或1／2杯橙汁 晚餐 1／2杯2%的牛奶2盎司肉(60克)1／3杯面食，大米或马铃薯2汤匙蔬菜1茶匙人造黄油或2茶匙沙拉酱 饮食补充 可进食杂食的孩子基本上没有必要补充维生素，但是如果孩子很少吃肉、含铁丰富的谷类食物或蔬菜，则有必要补充铁。大量牛奶(每天超过1夸脱，约1升)也会影响铁的吸收，导致身体缺铁。孩子每天饮用牛奶应该在16～32盎司(480～960毫升)之间，可以提供孩子骨骼生长所需要的钙，而不至于影响进食其他食物的欲望——特别是那些含铁丰富的食物。 |
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2010-07-18 09:22:11 |
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我家宝宝现在26个月了，已经有一个月没有喝奶粉了。每天都是吃饭，一天不固定的餐数，吃点饭再喝点酸酸乳。我咨询过，这个年龄的宝宝是以饭为主了，牛奶是辅食了 |
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2010-07-18 17:28:37 |
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