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首页  >  2-3岁  > 怎样让宝宝晚上早点睡觉

      pic of user:veronica-rui

      何睿睿妈妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怎样让宝宝晚上早点睡觉

      宝宝快2岁8个月了，一直以来总是精力充沛的样子，午觉大约1-2小时，晚上11点到12点才睡觉，早上7点半到8点半起床。每天的睡眠时间10小时，我觉得有点少。因此如何让宝宝晚上早点入睡呢？

        avatar of bb1021mon

        bb1021mon

        问答历史

         

        这习惯要慢慢养成的，他是不是下午那一觉睡到很晚的，如果睡到5、6点那肯定不会早早就睡罗，而且睡前也不要玩令他太兴奋的活动。白天让他多些时间玩，晚上就早睡啦。

        2010-08-06 19:24:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 钒仔妈咪

          钒仔妈咪

          问答历史

          		 宝宝精力充沛最好了，所以不用刻意要求宝宝睡多少小时，但如果想要宝宝早睡，那就先提前宝宝的午睡时间，到接近你想要求他睡觉的时间，给他洗个澡，吃点宵夜或喝些奶，然后停止宝宝大幅度运动，而改为听儿歌或为宝宝讲故事，所有玩的项目都到床上去，慢慢的再不经意间让宝宝躺床上（这点妈妈最好先躺着，宝宝一般也会跟上），每一次提前睡觉的时间比前一次早一点，慢慢的就会提前睡觉了。

          还有你家宝宝睡前不知有吃东西没，钒仔临睡前打小就吃夜宵，属于晚睡族，但是一觉可以连续睡上10小时以上的，所以睡前半小时左右让宝宝吃点东西会睡久一点吧

          2010-08-06 19:06:55

            avatar of 飞翔之爱

            飞翔之爱

            问答历史

            		 这是习惯 ，慢慢的改变生物钟。

            2010-08-07 00:53:42

                avatar of myliubin

                myliubin

                问答历史

                		 这个和大人坐息时间有关系，你们如果早点睡宝宝也会跟着你们一起睡的，我们因为工作的关系每天不到八点就睡了，宝宝一开始不习惯后也能跟着我们一起睡了，后来我们晚上睡的晚了，天天十点多睡她也跟着，不过宝宝如果习惯了每天到时间就会困的，到了这个时候你们就应该把电视和灯都关了，等宝宝睡觉了再看也不迟。

                2010-08-10 17:38:57