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非孕妇女每天约需补充钙800mg，而孕妇每天约需1200-1500mg，增加了400mg以上。如果孕妇不能额外补充钙，会影响胎儿的生长发育。（资料来源：小丸子育儿网）
孕期母体对钙的需求量增加，胎儿骨骼生长发育需储钙约30g，主要在孕期最后3个月，用于胎儿骨骼和牙齿发育，由母体供给。孕期肠道对钙的吸收增加，从孕早期开始，孕妇体内对钙的吸收就增加，孕20周时增加一倍，整个孕期保持高吸收状态。但对孕妇而言，孕早期因早孕反应的存在，食欲较差，摄入的食物较少，此时胎儿生长也慢，没有必要补充钙剂。 孕中期，早孕反应已减轻或消失，食欲增加，胎儿生长迅速，此时应该注意摄入含钙丰富的食物，如果孕妇出现后背和下肢疼痛等缺钙的表现时，可先从饮食上给予调整，并注意多晒太阳，经过这些处理，症状仍不能改善或缓解时，可适当补充钙剂。孕晚期时更应注意钙的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。 由于正常孕妇孕期普遍存在钙摄入偏低的情况，如果需要补充钙剂可在孕6个月以后，每日补充600mg左右。 |
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2010-09-01 16:04:03 |
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