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首页  >  未准父母  > 怎样避免身体水肿现象?

      pic of user:yayahuhu

      yayahuhu

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      怎样避免身体水肿现象?

      怀孕水肿现象跟遗传有关系嘛?我妈那边的亲人都是这种现象,使我现在很苦恼,假如日后我怀上了,我会很在意外表,因为身体水肿很难看呀?很担心自卑的不敢出门,有朋友能教教我怎么办嘛?谢谢了..

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        xulihuangyi

        问答历史

         

        消除水肿你能做的事1、充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。2、注意保暖浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。3、穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。5、穿弹性（裤）袜为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性（裤）袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。6、抬高双腿建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。7、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧

        2010-12-28 17:09:43

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