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解决办法，主要是平衡激素。建议你：一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。 二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。 三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。 四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素， 五如果条件允许的话可以使用像 鹿原鹿胎高，这些补充雌激素的产品，效果比较快。当然也可以吃大豆异黄酮，大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题，加个比较低廉，不过见效就慢 |
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2011-06-02 10:00:07 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：我也决定购买 鹿 原 鹿 台 膏 ，谢谢！！ |
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