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首页  >  未准父母  > 怀孕期间哪些食物不宜吃啊?

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      kdoiw

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕期间哪些食物不宜吃啊?

      听说怀孕期间,好多东西是不适合孕妇吃的.在家的时候是婆婆煮什么就吃什么,看来我要好好研究一下哪些是忌食的,不知道专家有哪些好的建议啊.

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        cckdkk

        问答历史

         

        由于锌对胎宝宝大脑的发育起着不可忽视的作用，所以准妈妈应多摄人富含锌的食物。
        含锌较多的食物有动物性食品，如牡蛎、蚌、贝、蚝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、紫菜、南瓜子、瘦肉等。
        铁是制造红细胞的必需原料，缺铁会发生贫血，还会影响胎宝宝发育，所以准妈妈一定要注意补铁。含铁较多的食物有猪肝、黄豆、芝麻等。
        此外，某些营养素缺乏或过多可致胚胎神经系统畸形，亦严重影响智力，所以准妈妈还要多吃富含维生素的新鲜瓜果和蔬菜.

        2011-08-11 18:16:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 蓝行天下QQ

          蓝行天下QQ

          问答历史

          		 山楂.桂圆.大闸蟹是不能吃.活血的,容易引起流产.

          2011-08-12 10:15:48