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首页  >  2-3岁  > 宝宝不爱吃饭怎么办？

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      黄天宇宝贝

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      宝宝不爱吃饭怎么办？

      我家宝宝从今年3月份来开始不爱吃饭，偶尔吃饭也光吃白米饭，什么菜都不吃。什么方法都试过了，都没用。到药店配了好几盒宝宝开胃药来吃也不见什么效果。

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        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        夏季天气炎热，孩子们通常会食欲减退，不爱吃饭，如何让孩子在夏天也爱吃呢?其实，要让孩子改善食欲，切不可心急，需要时间和父母的耐心参与。建议从以下几点着手：1、少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。
        夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲
        2、养成良好的进餐习惯。
        进餐要定时定量，同时要注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。
        3、远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。
        糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。
        4、适当补充益生菌
        适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。
        5、增加运动量
        千万别让宝宝成为“沙发土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的时候，还是要让宝宝到户外运动一下，比如游泳和骑自行车等。

        2011-09-05 15:19:07

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