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首页  >  未准父母  > 备孕之前需要做那些准备呢？

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      阿蒙宝贝

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      备孕之前需要做那些准备呢？

      准备怀孕了，需要做那些准备，大家都说要吃叶酸要提前多少天吃呢？之前都是12点左右才睡觉的，是不是也要调整？？男女双方都要做哪些准备？

        avatar of 燕舞辉煌

        燕舞辉煌

        问答历史

         

        确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

        2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

        3、接受必要的预防接种。

        4、把你心爱的宠物托付给亲友。

        5、检查有没有弓形体等感染。

        6、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。

        7、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

        8、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。少食冰冷、辛辣等刺激性食品。

        9、选择好受孕时间。最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

        10、怀孕后坚持每天运动三十分钟。每天运动30分钟，以散步为主，不宜做剧烈运动。

        11、在放射环境中工作的人应该暂调离。

        2011-11-10 11:50:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of xh789z

          xh789z

          问答历史

          		 不要熬夜，能十一点谁睡就更好了，不要抽烟喝酒。

          2011-11-10 10:40:20

            avatar of ♡沫晗妈妈

            ♡沫晗妈妈

            问答历史

            		 放松身心，不要吸烟喝酒，最重要的是不能生病吃药哦！

            2011-11-10 10:47:44

              avatar of ☆ヤ灬─╋歡QQ

              ☆ヤ灬─╋歡QQ

              问答历史

              		 最好不要抽烟喝酒熬夜！！！我以前都是10点之前就睡了，宝宝现在9点过就睡了

              2011-11-10 10:47:56

                avatar of 富宝宝大婷婷

                富宝宝大婷婷

                问答历史

                		 孕前和孕上各吃三个月叶酸，就是一共六个月，我这是我们这医生说的

                2011-11-10 11:42:19

                  avatar of 心羽QQ

                  心羽QQ

                  问答历史

                  		 提前三个月补叶酸，不要抽烟喝酒

                  2011-11-10 12:58:30

                    avatar of Coffee芽芽

                    Coffee芽芽

                    问答历史

                    		 提前三个月吃叶酸片。
                    要养成良好的作息习惯，最好10点左右睡觉，睡够8小时。条件允许再眯个午觉。
                    关键是心情好，饮食方面营养均衡，丈夫也是，尤其不能抽烟喝酒。

                    2011-11-10 13:40:37

                      avatar of mi2211

                      mi2211

                      问答历史

                      		 备怀孕时你需要做好如下准备：
                      1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

                      2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

                      3、接受必要的预防接种。

                      4、把你心爱的宠物托付给亲友。

                      5、检查有没有弓形体等感染。

                      6、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。

                      7、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

                      8、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。少食冰冷、辛辣等刺激性食品。

                      9、选择好受孕时间。最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

                      10、怀孕后坚持每天运动三十分钟。每天运动30分钟，以散步为主，不宜做剧烈运动。

                      11、在放射环境中工作的人应该暂调离。

                      2011-11-17 19:58:59