极地回归线
问答历史
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在开始孕前运动之前，首先要对自己的体能有所了解。简单的方法是看一看你是否能轻快步行1 5分钟而不气喘吁吁。另一种方法就是早晨醒时测试一下休息时的脉搏。用食指或中指轻轻按压，感受脉搏跳动，如果每秒在70次以内说明你体质状况良好，在80～100次表明你体质下滑，如果跳动100次或更多表明你体质较差。
运动之前先咨询
在开始运动计划之前，最好先咨询一下医生。如果曾有过流产、早产或者其他类似经历，医生会建议不要进行过激的运动，可以采用一些诸如骑自行车和户外散步等方式。妻子可以和丈夫一起来进行这些运动。
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