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众所周知，目前世界上有相当数量的家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或遗传性疾病而苦恼。而这些病症的发生，不仅给家庭带来巨大的精神压力，也给社会增加了负担。因此，为了获得一个健康、聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些优生的知识。要实现优生，应做好以下几点： （1）禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，这是优生的前提。 （2）怀孕后要注意预防各种流行性和感染性疾病，特别要防止流行性感冒、风疹、腮腺炎、肝炎等各种病毒性疾病。避免接触X线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母体，特别是胎儿的副作用。 （3）按时进行孕期检查，如家族中有遗传病史，应进行遗传咨询，做产前优生检查，限制先天性异常婴儿的出生，如发现胎儿异常应及时终止妊娠。 （4）注意孕期卫生，勤换内裤，最好使用专业的准爸爸孕前内裤，35度准爸爸孕前内裤不错的，中国第一条准爸爸孕前内裤。准妈妈也要加强孕期保健，增加营养，避免偏食，以供给胎儿生长所需要的营养，为胎儿的生长发育和出生后的健康生长提供良好的条件。 （5）注意锻炼，使自己的生活方式有规律，并保持乐观情绪，同时少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁吸烟，并重视胎教。 |
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2011-12-07 11:07:22 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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目前，欧美一些国家流行一种称为“FUN”的现代家庭生活方式，并成为一种现代时尚越来越被人们所接受。
F是英文“fit”的字头，意为健身活动。要求家庭成员每周至少从事2～4次，每次半个小时的运动锻炼(运动时心率达100～124次／分)。如定量步行、医疗体操、树林浴、太极拳、健身跑、打网球、游泳、健美操等有氧锻炼，通过这些因地制宜、因人制宜的锻炼，可缓解和消除工作、家庭及社会因素所带来的紧张、疲劳与烦闷等。 U是英文“unify”的字头，意为和谐、松弛。要求心理放松，忘却一切烦恼，创造一种和谐愉快、和美幸福的家庭群体氛围。实践表明，高强度、快节奏的工作方式和焦虑、烦躁、压抑、紧张等不良心理状态，极易导致身心疾病。因此，对于家庭成员来说，保持和谐、友好、愉快的生活气氛，营造乐观、开朗的心境对健康是十分重要的。 N是英文“nutrition”的字头，意为合理的营养，即科学、适度的营养支持。要求日常膳食讲究烹调技艺和营养丰富、均衡。合理的营养是指适宜的糖类、低脂、中量蛋白质、丰富的新鲜果蔬及粗细粮搭配等，摄足维生素、矿物质和植物纤维。 因此，我们应提倡“FUN”的生活方式，“FUN”生活方式更有利于即将为人父母的优生优育。 |
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2011-12-07 09:42:40 |
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- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？