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千万不能吃药。避免接触化学品，农药、放射性的工作（如电脑），少看电视。 要做适量的运动。活动量不宜过大。坚持要散步，那样才有利于分娩。 孕妇不宜仰卧，采用左侧卧为好。 洗澡时，水温不要太高，不可采用盆浴，饭前后不可洗澡，洗澡时间不可太长，不可用碱性肥皂洗上阴。 家务事，以不劳累为主，不登高，不搬抬重物，不弯腰。洗衣服不宜用冷水，避免受凉感冒，一次不要洗得过多，以免过累引起流产或早产。 性交方面，头3个月和分娩前2个月必须禁止性交。 头4个月不可吃凉性的食物，如西瓜、雪梨这些都不可以。6个月前应该吃补身的东西，补血养身的都可以，但是7个月以后，可以吃凉性的食物，不要尽补，避免引起胎儿过大，难于分娩。怀孕期间，绿豆、惹米这两种都不可以吃。可以多吃核桃、茨实。 几台电脑的辐射关系不大,现在医学对辐射的影响也没有定论,特别是现在,电脑已经比以前改进太多了,辐射远没有想像中的大.穿防辐射服也只是一种心理安慰,用处不大. 不过如果在机房的环境中,还是要特别小心的,特别是机房不通风的情况下,对人体还是有危害的.我曾经就此事请教过妇产科专家,专家的意见是,如果条件允许,在有怀孕计划后,最好离开这种工作环境. 具体要看个人的考虑了,你可以利用试纸等手段尽快确定是否怀孕,如果怀孕了马上离开这种环境,因为怀孕一个月,其实也就是着床15天左右,还不至于有太大的影响 祝你好孕! |
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2011-12-23 13:21:27 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：
一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。 二、电脑机房要定时换气，保持空气清新。 三、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。 四、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。 孕妇使用电脑注意事项 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 3、要注意用眼卫生 眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。 为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素 E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。 5、每天泡点绿茶 茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。 6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。 环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。 7、电脑房间要经常通风 在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。 8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥 一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 9、电脑室内光线要适宜 不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜 以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 11、注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 12、要采用正确的打字姿势 正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。 |
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2011-12-23 13:27:17 |
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- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？