悬赏:10分 回答:4 |
有什么办法解决恼人的妊娠期便秘？有不少女性怀孕后都有便秘，我也是。有时在想，我为什么要生宝宝啊？先是反应大，现在又是便秘。哎！有什么办法解决恼人的妊娠期便秘？ |
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1.规律排便起床后立即喝杯水，刺激肠道有助于排便。然后配合喝水的时间，每天早上在同样的时间排便。最初即使完全没办法排出也没有关系，只要在洗手间呆上一定的时间就可以了，持续着这两个习惯，自然而然就会形成每天定时排便的习惯了。 2.食物疗法 便秘同食物的关系是很密切的。对消除便秘有帮助的食物包括合有食物纤维的食材，含有能够增加肠道益生菌的乳酸菌的酸奶等食物。但是只偏重于食用一种食物会造成营养不均衡，应食用由各种食材组合的营养均衡的饮食。食用蔬菜时，生食是不易于消化的，最好食用烹调熟的蔬菜。 3.药物疗法 便秘严重时会在体内产生气体容易引起腹胀。由于这种症状和先兆流产或先兆早产的症状很难区分，就要借助药物来消除这个症状。药物可以使肠道蠕动加速，大便软化易于排出。但孕妈妈在选择用药物治疗便秘时还需谨慎些，因为，此类药物易引起腹胀，易造成早产或流产，所以用药前需征求医生的意见，以避免出现危险。 |
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2012-01-04 13:20:35 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？