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孕妇可以吃海鲜
孕妇能不能吃海鲜呢？过去有很多迷信的说法，把孕妇不能吃海鲜的原因归于某些形象上的关联，比如说孕妇吃螃蟹以后生的孩子会横着爬，其实这些完全没有科学道理。孕妇吃海鲜是可以的，海鲜中含有较高的蛋白质、钙等，适当食用对孕妇孕期的营养很有好处。 孕妇吃海鲜有讲究 孕妇能吃海鲜，但也有前提条件，就是要讲究烹饪方法和进食的量，还要注意个人体质。 之所以有孕妇不能吃海鲜的说法，主要是因为人们担心生的海鲜中可能有寄生虫，由于烹饪不当，没有完全熟透的海鲜中可能仍然存在寄生虫或病菌，可能影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇吃海鲜首先要保证加工到全部熟透，千万不能吃全生、半生不熟的海鲜，比如生鱼片、生螺、生贝、醉虾、醉蟹等。 其次孕妇吃海鲜要注意适量，过量不食。比如螃蟹，不论海蟹肉还是河蟹肉蛋白质都很丰富，但是肠胃不易消化，所以过量食用可能引起肠胃不适，也就是人们常说的“寒气重”。孕妇肠胃不好的时候就尽量不要进食过多。虽然螃蟹等海鲜可能一年仅肥硕一回，但也要以自身健康为重，不要猛吃。 另外，有些孕妇吃海鲜可能会过敏，特别是大量食用的时候。由于孕妇在怀孕期间应当尽量避免服用药物，所以一旦吃海鲜孕妇过敏治疗起来也很麻烦。如果是过敏体质的孕妇，尽量避免在孕期食用海鲜。 孕妇节日注意事项 ·孕妇“贴秋膘”要注意荤素营养搭配 ·孕期坐飞机 应该注意的事项 ·端午节 准妈妈吃粽子的几个小提示 |
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2012-02-17 23:49:42 |
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孕妇是能吃海鲜的,只要吃对了,会对自己还有肚子里的小宝宝有不小的帮助哦,但是要注意：螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。又因其性寒凉,有泄下作用,普通人吃多了都会拉肚子,孕妇吃多了容易导致流产,所以孕妇不能吃。虾是极好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是怀孕早期。海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。咸鱼类海鲜最好不要吃,腌晒过程会产生不利身体健康的物质,而且有微量毒素,孕妇食后将会影响胎儿发育。 |
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2012-02-17 23:50:30 |
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