冰冰精灵
问答历史
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1,忌吃糖过多,一定要有节制,不要饭里放糖,饮料里放糖,甚至还常给孩子买糖果吃
2,天热少吃糖。夏天儿童过多吃糖食是疮疖发生的一个原因。
3,忌睡前吃糖
4,忌饭前吃糖。
5,忌含糖过久,这样既限制了唾液中化学物质对细菌产酸的中和作用,又会助长口腔中细菌的繁殖,容易造成口臭和形成龋齿。
6,吃糖选择在疲劳饥饿时,餐前两小时吃点甜食,不仅不影响就餐食欲,还能补充身体能量。
7,吃糖宜在洗澡之前,这样可缓解洗澡以后的疲劳无力之感,又能防止虚脱。
8,运动前半小时可以吃些糖,这样既提供身体运动所需的能量同时因运动时血糖己正常,故不影响比赛
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