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首页  >  2-3岁  > 宝宝3岁了总是不按时睡觉怎么办？

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      七彩的世界

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      宝宝3岁了总是不按时睡觉怎么办？

      宝宝已经3岁了，每天晚上精神很足，拉着奶奶陪他玩，总是不按时睡觉，即使上床了也要好长时间才能入睡该怎么办？

        avatar of 大帅的妈妈

        大帅的妈妈

        问答历史

         

        宝宝的习惯的养成不是一天两天的事情，要慢慢来啊，尽量白天少睡，晚上到时间了不要陪他玩，早点关灯，给他找个睡觉的意思

        2012-04-25 15:49:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 石婆婆

          石婆婆

          问答历史

          		 帮宝宝养好的习惯，妈妈要注重一些方法，我觉得这些方法还是挺管用的，你可以试试

          1.给宝宝规定睡觉时间
          一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间就不要轻易改变，睡觉时间越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。可以给宝宝准备一个专用钟表，让他逐渐有时间概念。
          2.给予宝宝适当的奖励
          一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间 就不要轻易改变，睡觉时间越明确，宝 宝就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。可以给宝宝准备一个专用钟表，让他逐渐有时间概念。
          3.坚持睡前流程
          每天睡觉前的一系列固定程序，会给宝宝传递这样的暗示：该睡觉了。睡前程序要提前15分钟到半小时开始，不要等到快到点了，才匆忙准备。
          睡前程序包括：
          1、洗澡、刷牙；
          2、换上宽松的睡衣：
          3、上厕所，排空小便：
          4、关好门窗，拉上窗帘；
          5、把喜欢的布娃娃或玩具熊放在身边，这样可以让宝宝感觉安全，但妈咪一定要保 证不会造成窒息；
          6、安静地躺在小床上，盖好被子；
          7、将灯光调暗，可以放一些轻柔舒缓的背景音乐，使宝宝安静下来；
          8、根据宝宝的理解能力和要求给他讲一两个短小的睡前故事，但不要讲恐怖故事；
          9、对宝宝说：“睡吧，宝宝，晚安！”然后亲吻他的小脸蛋离开，宝宝会很满足。

          2012-04-25 15:40:33